Om du er glad i å svømme, sykle, jogge, gå på ski, ake, fiske eller å gå tur så kan du gjøre det i Marka. 

Marka i og rundt Oslo Marka er inndelt i følgende områder: Kjekstadmarka, Vestmarka, Krokskogen, Bærumsmarka, Nordmarka, Romeriksåsen, Lillomarka, Gjelleråsen, Østmarka og Sørmarka.

Nordmarka er populær sommer som vinter, og er en yndet oase når man blir lei av byens bråk og eksos. En kjapp tur med t-banen og så er man bokstavelig talt på fjellet. Herfra har man virkelig god utsikt over Oslo og omegn. Dra opp til Frognerseteren eller Holmenkollen restaurant med din kjære og finn deg til rette mens mørket senker seg over hovedstaden.

Om du er sprek kan du selvsagt gå eller sykle opp til Nordmarka, men det enkleste er å sette seg på banen. Det er to linjer som fører deg til naturen. Linje 1 går til Frognerseteren, mens linje 3 går til Sognsvann.Rutetider og hvor du kan ta banen fra finner du her.

Natur og friluft
Mesteparten av Oslo er skog, og det skyldes størrelsen på Marka. Den er stor nok til at du kan vandre avgårde og føle naturens og skogens klang. Det er en rekke små stuer og plasser spredt rundt om i Marka, passe langt i fra hverandre til at du kan føle deg alene. Men nær nok til at du aldri er langt fra folk. Er du glad i bakst kan du jo gå fra hytte til hytte for å spise vafler

Terrengsykling
Det er en hel haug fine løyper på kryss og tvers gjennom Marka. En god og mye brukt runde er å sykle fra byen, gjennom Maridalen, opp til Kikut og via Sørkedalen før man er tilbake. Da får man 50 km med mange høydemetere. For de mer teknisk krevende er det nær sagt ingen grenser. Det går stier overalt, og det er hjulspor overalt også. Hvis du trenger forslag til ruter så finner du flere på Skiforenningens sider.

Jogging
Veldig mange liker å jogge rundt Sognsvann. Det er i overkant av 3 km rundt vannet, og det er en fin løype med passe behagelig terreng. For de bedagelig anlagte stopper t-banen på Kringsjå noen få hundre meter fra selve vannet. Lysløypa går rundt Sognsvann, dermed er det ingen unnskyldning om sola har gått ned. For de mer krevende er det rikelig med høydedrag som kan fremkalle melkesyra. Følg skiltene til Ullevaalseter så får du både mange og bratte bakker på veien opp. Perfekt for intervalltrening.

Korketrekkeren
En klassiker er å ake i Korketrekkeren som går fra Frognerseteren til Midtstuen, fra Midtstuen er det bare å ta t-banen opp igjen og sette utfor på ny. Kjelke leier du på toppen hos Akeforeningen eller Skiforeningen. Bruken av Korketrekkeren er gratis. På 1920-tallet var det svære akekonkurranser her med flere hundre deltagere og tusenvis av tilskuere. Veldig mange påstår at Korketrekkeren er den gamle bobbanen fra vinter-OL i 1952. Det er bare en myte, den bobbanen lå lenger til øst og er i dag en del av skiløypene.

Skigåing
Som regel er det mulig å gå på ski Normarka fra tidlig desember til et stykke ut i mai. Men en må belage seg på å gå et stykke for å finne snøen i begynnelsen og slutten av sesongen. Skiforeningen preparerer en rekke forskjellige løyper, og det er egentlig bare å begi seg avgårde. Skiforeningen er en frivillig forening som stikker og vedlikeholder løypene, og de setter pris på nye medlemmer. Hjemmesidene til Skiforeningen har forslag til skiturer.

Bading og livsnytelse
Området rundt Sognsvann egner seg ekstremt godt til å la livet seile forbi på deilige sommerdager. Vannet blir fort varmt og det er toaletter og slikt i umiddelbar nærhet. Sognsvann kan imidlertid bli relativt populært på de gode dagene. Det er heldigvis fullt mulig å finne et vann hvor du kan ligge helt for deg selv og nyte stillheten i et stort vann bare for deg selv. Oppskriften er ganske enkelt å vandre et par timer innover i skogen, det er massevis av vann og god plass til å gjemme deg vekk.

Fiske
Det er fullt mulig å fiske i flere av vannene innover i marka. Det eneste er at du trenger fiskekort. I følge dem som har peiling skal det være godt fiske også. Fiskekort får du hos Oslomarka Fiskeadministrasjon, tlf: 40 00 67 68. Kr. 100,- for todagerskort, kr. 370,- for sesongkort.

Kajakk- og kanoutleie
Vil du padle deg fram til vanns er det mulig å leie farkoster som kan ta deg fram dit du vil. Ta kontakt med Kikutstua for å få en oversikt over hvor du kan leie kano. Tlf. 22 42 01 73